Яхния от зелен боб

592
WHAT’S SPECIAL

Леко, здравословно и много вкусно ястие, което става лесно и бързо.

Яхния от зелен боб

Cook Time 40 mins
В тенджера под налягане 10 mins

Ingredients

  • 1 kg. зелен боб (пресен или замразен)
  • 1 голяма глава лук (нарязана на ситно)
  • 2 скилидки чесън (нарязани на ситно)
  • 3 моркова (нарязани на шайби)
  • 2 големи картофа (нарязани на големи кубчета)
  • ½ ч.ч. доматен сок
  • 200 г домашна доматена салца (или настъргани пресни домати)
  • 1 зеленчуков бульон
  • сол, черен пипер на вкус
  • ½ връзка копър (нарязан на ситно)
  • 100 ml. зехтин

Instructions

  • Ако боба е пресен, първо изрязваме краищата, премахваме конеца, който има отстрани (ако е нужно) и го измиваме много добре.
  • Ако боба е замразен, го изваждаме от фризера в момента на готвенето.
  • Изсипваме в тенджерата ни зехтина и на умерен котлон сотираме лука за 2-3’.
  • Добавяме чесъна, разбъркваме и слагаме морковите и картофите.
  • Сотираме за 1’, добавяме зеления боб и внимателно разбъркваме.
  • Добавяме доматения сок, доматената салца, сол, черен пипер, зеленчуковия бульон и вода.
  • В обикновена тенджера готвим яхнията със зелен боб с вода, която почти го покрива за 35’- 40’, докато се сварят всички зеленчуци и 5’ преди да изключим котлона, добавяме копъра.
  • Ако готвим с тенджера под налягане, варим ястието с 1 чаша вода, добавяйки копъра преди да затворим капака ѝ за 10’ под налягане. Щом минат 10’ отместваме тенджерата от котлона и внимателно премахваме парата, за да прекъснем готвенето.
  • Сервираме бобената яхния заедно с пресен хляб, за да топим в соса.
Keyword: vegan, боб, зеленчуци, яхния

Вие пробвали ли сте тази рецепта?

Моля, оставете коментар по-долу, за да ни уведомите дали се е получила! Направете tag @annascookinghouse в instagram.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Recipe Rating




Close
Cook & Write with Anna.
© Copyright 2021. All rights reserved.
Developed by TaitO web Design
Close