От вечерта слагаме нахута в съд с обилно количество вода и го оставяме да се накисне.
На следващия ден го отцеждаме и изплакваме.
Слагаме нахута в тенджера с вода, която леко да ги покрива.
Нахутът се вари на силен огън за около 5 минути, докато започне да шупва.
След това го отцеждаме и го изплакваме.
Изплакваме тенджерата под налягане и я поставяме обратно на котлона.
Изсипваме нахута, добавяме вряла вода и обеления и цял лук.
Варим под налягане 25-30' и отместваме тенджерата от котлона.
Отваряме тенджерата, проверяваме дали нахутът е сварен и след това го слагаме заедно с лука в един блендер.
Към блендера се добавят останалите съставки, с изключение на бульона от сварения нахут, и се разбива добре, докато стане на пюре.
Проверяваме гъстотата и при необходимост доливаме от бульона и разбиваме отново.
Прехвърляме хумуса в съд и го съхраняваме в хладилника.
Сервирайте с маслини и любими мезета.