<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>πελτέ ντομάτας &#8211; Anna&#039;s Cooking House</title>
	<atom:link href="https://annascookinghouse.com/tag/%cf%80%ce%b5%ce%bb%cf%84%ce%ad-%ce%bd%cf%84%ce%bf%ce%bc%ce%ac%cf%84%ce%b1%cf%82/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://annascookinghouse.com</link>
	<description>Bringing the Magic to your Kitchen</description>
	<lastBuildDate>Mon, 13 Apr 2026 13:53:33 +0000</lastBuildDate>
	<language>el</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.1</generator>

<image>
	<url>https://annascookinghouse.com/wp-content/uploads/2021/03/cropped-favicon-32x32.png</url>
	<title>πελτέ ντομάτας &#8211; Anna&#039;s Cooking House</title>
	<link>https://annascookinghouse.com</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Κατσικάκι καπαμά με μαρούλι</title>
		<link>https://annascookinghouse.com/%ce%ba%ce%b1%cf%84%cf%83%ce%b9%ce%ba%ce%ac%ce%ba%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%cf%80%ce%b1%ce%bc%ce%ac-%ce%bc%ce%b5-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%bf%cf%8d%ce%bb%ce%b9/</link>
					<comments>https://annascookinghouse.com/%ce%ba%ce%b1%cf%84%cf%83%ce%b9%ce%ba%ce%ac%ce%ba%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%cf%80%ce%b1%ce%bc%ce%ac-%ce%bc%ce%b5-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%bf%cf%8d%ce%bb%ce%b9/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Anna D.]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 18 Nov 2021 10:37:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Γεύματα]]></category>
		<category><![CDATA[Γιορτινά]]></category>
		<category><![CDATA[Κρεατικά]]></category>
		<category><![CDATA[αυγολέμονο]]></category>
		<category><![CDATA[ελαιόλαδο]]></category>
		<category><![CDATA[Κατσικάκι καπαμά με μαρούλι]]></category>
		<category><![CDATA[κατσίκι]]></category>
		<category><![CDATA[κρασί]]></category>
		<category><![CDATA[κρεμμύδι]]></category>
		<category><![CDATA[λαδερό φαγητό]]></category>
		<category><![CDATA[μαρούλι]]></category>
		<category><![CDATA[πελτέ ντομάτας]]></category>
		<category><![CDATA[σκόρδο]]></category>
		<category><![CDATA[σπορέλαιο]]></category>
		<category><![CDATA[φρέσκα κρεμμυδάκια]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://annascookinghouse.com/?p=4929</guid>

					<description><![CDATA[Τρυφερό κρέας σε συνδυασμό με μαρούλι και μία υπέροχη σως. Ένα πιάτο για κάθε περίπτωση.   ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="recipe"></div><div id="wprm-recipe-container-4942" class="wprm-recipe-container" data-recipe-id="4942" data-servings="5"><div class="wprm-recipe wprm-recipe-template-basic"><div class="wprm-container-float-left">
    <div class="wprm-recipe-image wprm-block-image-normal"><img decoding="async" style="border-width: 0px;border-style: solid;border-color: #666666;" width="150" height="150" src="https://annascookinghouse.com/wp-content/uploads/2021/10/ΚΑΤΣΙΚΑΚΙ-ΚΑΠΑΜΑ-ΜΕ-ΜΑΡΟΥΛΙ-4-150x150.jpg" class="attachment-150x150 size-150x150" alt="" srcset="https://annascookinghouse.com/wp-content/uploads/2021/10/ΚΑΤΣΙΚΑΚΙ-ΚΑΠΑΜΑ-ΜΕ-ΜΑΡΟΥΛΙ-4-150x150.jpg 150w, https://annascookinghouse.com/wp-content/uploads/2021/10/ΚΑΤΣΙΚΑΚΙ-ΚΑΠΑΜΑ-ΜΕ-ΜΑΡΟΥΛΙ-4-500x500.jpg 500w, https://annascookinghouse.com/wp-content/uploads/2021/10/ΚΑΤΣΙΚΑΚΙ-ΚΑΠΑΜΑ-ΜΕ-ΜΑΡΟΥΛΙ-4-600x600.jpg 600w, https://annascookinghouse.com/wp-content/uploads/2021/10/ΚΑΤΣΙΚΑΚΙ-ΚΑΠΑΜΑ-ΜΕ-ΜΑΡΟΥΛΙ-4-300x300.jpg 300w" sizes="(max-width: 150px) 100vw, 150px" /></div>
</div>
<a href="https://annascookinghouse.com/wprm_print/4942" style="color: #333333;" class="wprm-recipe-print wprm-recipe-link wprm-print-recipe-shortcode wprm-block-text-normal" data-recipe-id="4942" data-template="" target="_blank" rel="nofollow"><span class="wprm-recipe-icon wprm-recipe-print-icon"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" x="0px" y="0px" width="16px" height="16px" viewBox="0 0 24 24"><g ><path fill="#333333" d="M19,5.09V1c0-0.552-0.448-1-1-1H6C5.448,0,5,0.448,5,1v4.09C2.167,5.569,0,8.033,0,11v7c0,0.552,0.448,1,1,1h4v4c0,0.552,0.448,1,1,1h12c0.552,0,1-0.448,1-1v-4h4c0.552,0,1-0.448,1-1v-7C24,8.033,21.833,5.569,19,5.09z M7,2h10v3H7V2z M17,22H7v-9h10V22z M18,10c-0.552,0-1-0.448-1-1c0-0.552,0.448-1,1-1s1,0.448,1,1C19,9.552,18.552,10,18,10z"/></g></svg></span> Print</a>

<div class="wprm-spacer" style="height: 5px"></div>
<h2 class="wprm-recipe-name wprm-block-text-bold">Κατσικάκι καπαμά με μαρούλι</h2>

<div class="wprm-spacer" style="height: 5px"></div>

<div class="wprm-spacer"></div>
<div class="wprm-recipe-meta-container wprm-recipe-tags-container wprm-recipe-details-container wprm-recipe-details-container-columns wprm-block-text-normal" style=""><div class="wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-columns wprm-block-text-normal wprm-recipe-tag-container wprm-recipe-keyword-container" style=""><span class="wprm-recipe-details-label wprm-block-text-bold wprm-recipe-tag-label wprm-recipe-keyword-label">Keyword </span><span class="wprm-recipe-keyword wprm-block-text-normal">κατσίκι, λαδερό φαγητό, μαρούλι</span></div></div>
<div class="wprm-spacer"></div>

<div class="wprm-spacer"></div>
<div class="wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-columns wprm-block-text-normal wprm-recipe-servings-container" style=""><span class="wprm-recipe-details-label wprm-block-text-bold wprm-recipe-servings-label">Servings </span><span class="wprm-recipe-servings-with-unit"><span class="wprm-recipe-servings wprm-recipe-details wprm-recipe-servings-4942 wprm-recipe-servings-adjustable-tooltip wprm-block-text-normal" data-recipe="4942" aria-label="Adjust recipe servings">5</span> <span class="wprm-recipe-servings-unit wprm-recipe-details-unit wprm-block-text-normal">πιάτα</span></span></div>




<div class="wprm-recipe-ingredients-container wprm-recipe-4942-ingredients-container wprm-block-text-normal wprm-ingredient-style-regular wprm-recipe-images-before" data-recipe="4942" data-servings="5"><h3 class="wprm-recipe-header wprm-recipe-ingredients-header wprm-block-text-bold wprm-align-left wprm-header-decoration-none" style="">Ingredients</h3><div class="wprm-recipe-ingredient-group"><ul class="wprm-recipe-ingredients"><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="0"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">1 ½ </span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">kg.</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">κατσικάκι</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded">κομμένο σε μέτρια κομμάτια</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="1"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">150</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">ml.</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">ελαιόλαδο</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="2"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">50</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">ml.</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">σπορέλαιο</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="3"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">1</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">κρεμμύδι ξερό </span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded">ψιλοκομμένο</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="4"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">2</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">σκελίδες σκόρδο</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded">ψιλοκομμένες</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="5"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">1</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">κ.σ.</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">πελτέ ντομάτας</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="6"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">1</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">ματσάκι </span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">φρέσκα κρεμμυδάκια </span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded">χοντροκομμένα</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="7"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">100</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">ml.</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">κόκκινο κρασί</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="8"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">200</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">γραμμ.</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name"><a href="https://bit.ly/3b5uEDb" class="wprm-recipe-ingredient-link" target="_blank" rel="noopener">τριμμένη φρέσκια ντομάτα  </a></span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded">ή σπιτική σάλτσα ντομάτα</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="9"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">2</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">κ.γλ. </span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">ζάχαρη </span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="10"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">2</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">μαρούλια πλατύφυλλα</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded">χοντροκομμένα</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="11"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">1</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">χούφτα φρέσκος δυόσμος </span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded">ψιλοκομμένος</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="12"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">½</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">ματσάκι </span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">άνηθο </span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded">ψιλοκομμένο</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="13"><span class="wprm-recipe-ingredient-name">αλάτι, πιπέρι</span></li></ul></div><div class="wprm-recipe-ingredient-group"><h4 class="wprm-recipe-group-name wprm-recipe-ingredient-group-name wprm-block-text-bold">Για το αυγολέμονο</h4><ul class="wprm-recipe-ingredients"><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="15"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">2</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">κρόκους αυγών </span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="16"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">1</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">λεμόνι </span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded">τον χυμό</span></li></ul></div></div>
<div class="wprm-recipe-instructions-container wprm-recipe-4942-instructions-container wprm-block-text-normal" data-recipe="4942"><h3 class="wprm-recipe-header wprm-recipe-instructions-header wprm-block-text-bold wprm-align-left wprm-header-decoration-none" style="">Instructions</h3><div class="wprm-recipe-instruction-group"><ul class="wprm-recipe-instructions"><li id="wprm-recipe-4942-step-0-0" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px";><span style="display: block;">Κόβουμε σε μέτρια κομμάτια το κρέας.</span></div></li><li id="wprm-recipe-4942-step-0-1" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px";><span style="display: block;">Σε μία κατσαρόλα (ή ακόμα καλύτερα σε μία χύτρα) σε μέτρια φωτιά ζεσταίνουμε το μισό από το ελαιόλαδο μαζί με το σπορέλαιο. </span></div></li><li id="wprm-recipe-4942-step-0-2" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px";><span style="display: block;">Βάζουμε σε δόσεις μέσα το κρέας και σε μέτρια φωτιά, το σοτάρουμε από όλες τις  πλευρές, μέχρι να πάρει ωραίο χρώμα.</span></div></li><li id="wprm-recipe-4942-step-0-3" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px";><span style="display: block;">Βγάζουμε το κατσικάκι από την κατσαρόλα, προσθέτουμε το υπόλοιπο ελαιόλαδο και σοτάρουμε για 2’ τα ξερά κρεμμύδια με λίγο αλάτι. </span></div></li><li id="wprm-recipe-4942-step-0-4" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px";><span style="display: block;">Προσθέτουμε το σκόρδο και ανακατεύουμε.</span></div></li><li id="wprm-recipe-4942-step-0-5" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px";><span style="display: block;">Βάζουμε τον πελτέ ντομάτας και ανακατεύουμε πολύ καλά.</span></div></li><li id="wprm-recipe-4942-step-0-6" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px";><span style="display: block;">Ρίχνουμε το κρέας, ανακατεύουμε απαλά και σβήνουμε με το κρασί.</span></div></li><li id="wprm-recipe-4942-step-0-7" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px";><span style="display: block;">Βάζουμε την ντομάτα, τη ζάχαρη, αλάτι και πιπέρι.</span></div></li><li id="wprm-recipe-4942-step-0-8" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px";><span style="display: block;">Ρίχνουμε βραστό νερό, όσο σχεδόν να σκεπαστεί το κρέας και βράζουμε για περίπου 1 ½ ώρα, μέχρι να μαλακώσει (στη χύτρα 20’).</span></div></li><li id="wprm-recipe-4942-step-0-9" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px";><span style="display: block;">Μόλις βράσει το κρέας προσθέτουμε τα φρέσκα κρεμμυδάκια, τα μαρούλια, τον δυόσμο, τον άνηθο και λίγο αλάτι ακόμα.</span></div></li><li id="wprm-recipe-4942-step-0-10" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px";><span style="display: block;">Συνεχίζουμε το μαγείρεμα για 5-10’ με κλειστό καπάκι.</span></div></li><li id="wprm-recipe-4942-step-0-11" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px";><span style="display: block;">Μόλις το φαγητό μας είναι έτοιμο, αφαιρούμε 3 κουτάλες από το ζουμί σε ένα μπολ και αφήνουμε την κατσαρόλα στην άκρη για περίπου 15’ λίγο να κρυώσει πριν προσθέσουμε το αυγολέμονο.</span></div></li><li id="wprm-recipe-4942-step-0-12" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px";><span style="display: block;">Σε ένα μπολ χτυπάμε με ένα πιρούνι τους κρόκους μαζί με το λεμόνι και σιγά σιγά, ανακατεύοντας δυνατά τα προσθέτουμε στο ζουμί που έχει κρυώσει. </span></div></li><li id="wprm-recipe-4942-step-0-13" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px";><span style="display: block;">Μόλις κρυώσει λίγο το φαγητό μας, ρίχνουμε αργά το αυγολέμονο στην κατσαρόλα και απαλά ανακατεύουμε.</span></div></li><li id="wprm-recipe-4942-step-0-14" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px";><span style="display: block;">Βάζουμε ξανά την κατσαρόλα στο μάτι της κουζίνας και σε μέτρια φωτιά δίνουμε μία βράση, ανακατεύοντας απαλά.</span></div></li><li id="wprm-recipe-4942-step-0-15" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px";><span style="display: block;">Σερβίρουμε το φαγητό μας ζεστό και απολαμβάνουμε. </span></div></li></ul></div></div>

<div class="wprm-recipe-notes-container wprm-block-text-normal"><h3 class="wprm-recipe-header wprm-recipe-notes-header wprm-block-text-bold wprm-align-left wprm-header-decoration-none" style="">Notes</h3><div class="wprm-recipe-notes"><span style="display: block;">Όσο μαγειρεύουμε (στην κατσαρόλα) ελέγχουμε τα υγρά και αν χρειαστεί συμπληρώνουμε με βραστό νερό.</span><div class="wprm-spacer"></div>
<span style="display: block;"><span data-slate-fragment="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">Σερβίρουμε τον καπαμά μαζί με φέτα και φρέσκο ψωμάκι για να βουτάμε στην υπέροχη σάλτσα του.</span></span></div></div>
</div></div>


<span id="more-4929"></span>



<p class="wp-block-paragraph">Εσείς δοκιμάσατε αυτήν τη συνταγή; Αν σας άρεσε βάλτε καρδούλα!<br>Παρακαλώ αφήστε ένα σχόλιο παρακάτω για να μας πείτε αν πέτυχε!<br>Εγγραφείτε στο κανάλι μας Anna&#8217;s Cooking House στο You Tube για να με υποστηρίξετε και στο site για να ενημερώνεστε για κάθε νέα συνταγή.<br>Κάντε μας tag @annascookinghouse στο instagram και στο facebook.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://annascookinghouse.com/%ce%ba%ce%b1%cf%84%cf%83%ce%b9%ce%ba%ce%ac%ce%ba%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%cf%80%ce%b1%ce%bc%ce%ac-%ce%bc%ce%b5-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%bf%cf%8d%ce%bb%ce%b9/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Σουπιές στιφάδο</title>
		<link>https://annascookinghouse.com/%cf%83%ce%bf%cf%85%cf%80%ce%b9%ce%ad%cf%82-%cf%83%cf%84%ce%b9%cf%86%ce%ac%ce%b4%ce%bf/</link>
					<comments>https://annascookinghouse.com/%cf%83%ce%bf%cf%85%cf%80%ce%b9%ce%ad%cf%82-%cf%83%cf%84%ce%b9%cf%86%ce%ac%ce%b4%ce%bf/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Anna D.]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 19 Oct 2021 17:05:19 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Γεύματα]]></category>
		<category><![CDATA[Vegan & Νηστίσιμα]]></category>
		<category><![CDATA[Γιορτινά]]></category>
		<category><![CDATA[Θαλασσινά]]></category>
		<category><![CDATA[ελαιόλαδο]]></category>
		<category><![CDATA[θαλασσινά]]></category>
		<category><![CDATA[κρασί]]></category>
		<category><![CDATA[κρεμμύδι]]></category>
		<category><![CDATA[κρεμμύδια]]></category>
		<category><![CDATA[νηστίσιμο]]></category>
		<category><![CDATA[πελτέ ντομάτας]]></category>
		<category><![CDATA[σάλτσα ντομάτας]]></category>
		<category><![CDATA[σουπιές]]></category>
		<category><![CDATA[Σουπιές στιφάδο]]></category>
		<category><![CDATA[στιφάδο]]></category>
		<category><![CDATA[φαγητό κατσαρόλας]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://annascookinghouse.com/?p=4696</guid>

					<description><![CDATA[Μοναδικές θαλασσινές γεύσεις, ιδανικά συνδυασμένες. ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="wprm-recipe-container-4713" class="wprm-recipe-container" data-recipe-id="4713" data-servings="5"><div class="wprm-recipe wprm-recipe-template-basic"><div class="wprm-container-float-left">
    <div class="wprm-recipe-image wprm-block-image-normal"><img decoding="async" style="border-width: 0px;border-style: solid;border-color: #666666;" width="150" height="150" src="https://annascookinghouse.com/wp-content/uploads/2021/10/ΣΟΥΠΙΕΣ-ΣΤΙΦΑΔΟ-3-150x150.jpg" class="attachment-150x150 size-150x150" alt="" srcset="https://annascookinghouse.com/wp-content/uploads/2021/10/ΣΟΥΠΙΕΣ-ΣΤΙΦΑΔΟ-3-150x150.jpg 150w, https://annascookinghouse.com/wp-content/uploads/2021/10/ΣΟΥΠΙΕΣ-ΣΤΙΦΑΔΟ-3-500x500.jpg 500w, https://annascookinghouse.com/wp-content/uploads/2021/10/ΣΟΥΠΙΕΣ-ΣΤΙΦΑΔΟ-3-600x600.jpg 600w, https://annascookinghouse.com/wp-content/uploads/2021/10/ΣΟΥΠΙΕΣ-ΣΤΙΦΑΔΟ-3-300x300.jpg 300w" sizes="(max-width: 150px) 100vw, 150px" /></div>
</div>
<a href="https://annascookinghouse.com/wprm_print/4713" style="color: #333333;" class="wprm-recipe-print wprm-recipe-link wprm-print-recipe-shortcode wprm-block-text-normal" data-recipe-id="4713" data-template="" target="_blank" rel="nofollow"><span class="wprm-recipe-icon wprm-recipe-print-icon"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" x="0px" y="0px" width="16px" height="16px" viewBox="0 0 24 24"><g ><path fill="#333333" d="M19,5.09V1c0-0.552-0.448-1-1-1H6C5.448,0,5,0.448,5,1v4.09C2.167,5.569,0,8.033,0,11v7c0,0.552,0.448,1,1,1h4v4c0,0.552,0.448,1,1,1h12c0.552,0,1-0.448,1-1v-4h4c0.552,0,1-0.448,1-1v-7C24,8.033,21.833,5.569,19,5.09z M7,2h10v3H7V2z M17,22H7v-9h10V22z M18,10c-0.552,0-1-0.448-1-1c0-0.552,0.448-1,1-1s1,0.448,1,1C19,9.552,18.552,10,18,10z"/></g></svg></span> Print</a>

<div class="wprm-spacer" style="height: 5px"></div>
<h2 class="wprm-recipe-name wprm-block-text-bold">Σουπιές στιφάδο</h2>

<div class="wprm-spacer" style="height: 5px"></div>
<div class="wprm-recipe-summary wprm-block-text-normal"><span style="display: block;">Πεντανόστιμες σουπιές, κρασάτες με ντομάτα και μπόλικο κρεμμύδι. Αρώματα, που ξυπνάνε την όρεξη καθενός. </span></div>
<div class="wprm-spacer"></div>
<div class="wprm-recipe-meta-container wprm-recipe-tags-container wprm-recipe-details-container wprm-recipe-details-container-columns wprm-block-text-normal" style=""><div class="wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-columns wprm-block-text-normal wprm-recipe-tag-container wprm-recipe-keyword-container" style=""><span class="wprm-recipe-details-label wprm-block-text-bold wprm-recipe-tag-label wprm-recipe-keyword-label">Keyword </span><span class="wprm-recipe-keyword wprm-block-text-normal">θαλασσινά, κρεμμύδια, σουπιές, στιφάδο</span></div></div>
<div class="wprm-spacer"></div>
<div class="wprm-recipe-meta-container wprm-recipe-times-container wprm-recipe-details-container wprm-recipe-details-container-columns wprm-block-text-normal" style=""><div class="wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-columns wprm-block-text-normal wprm-recipe-time-container wprm-recipe-cook-time-container" style=""><span class="wprm-recipe-details-label wprm-block-text-bold wprm-recipe-time-label wprm-recipe-cook-time-label">Cook Time </span><span class="wprm-recipe-time wprm-block-text-normal"><span class="wprm-recipe-details wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-cook_time wprm-recipe-cook_time-minutes">45</span> <span class="wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-cook_time-unit wprm-recipe-cook_timeunit-minutes">minutes</span></span></div><div class="wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-columns wprm-block-text-normal wprm-recipe-time-container wprm-recipe-custom-time-container" style=""><span class="wprm-recipe-details-label wprm-block-text-bold wprm-recipe-time-label wprm-recipe-custom-time-label">Στη χύτρα </span><span class="wprm-recipe-time wprm-block-text-normal"><span class="wprm-recipe-details wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-custom_time wprm-recipe-custom_time-minutes">15</span> <span class="wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-custom_time-unit wprm-recipe-custom_timeunit-minutes">minutes</span></span></div></div>
<div class="wprm-spacer"></div>
<div class="wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-columns wprm-block-text-normal wprm-recipe-servings-container" style=""><span class="wprm-recipe-details-label wprm-block-text-bold wprm-recipe-servings-label">Servings </span><span class="wprm-recipe-servings-with-unit"><span class="wprm-recipe-servings wprm-recipe-details wprm-recipe-servings-4713 wprm-recipe-servings-adjustable-tooltip wprm-block-text-normal" data-recipe="4713" aria-label="Adjust recipe servings">5</span> <span class="wprm-recipe-servings-unit wprm-recipe-details-unit wprm-block-text-normal">πιάτα</span></span></div>




<div class="wprm-recipe-ingredients-container wprm-recipe-4713-ingredients-container wprm-block-text-normal wprm-ingredient-style-regular wprm-recipe-images-before" data-recipe="4713" data-servings="5"><h3 class="wprm-recipe-header wprm-recipe-ingredients-header wprm-block-text-bold wprm-align-left wprm-header-decoration-none" style="">Ingredients</h3><div class="wprm-recipe-ingredient-group"><ul class="wprm-recipe-ingredients"><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="0"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">1</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">kg.</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">σουπιές </span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded">(καθαρισμένες και χοντροκομμένες) </span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="1"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">½</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">φλ. </span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">ελαιόλαδο</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="2"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">5</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">ξερά κρεμμύδια </span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded">(κομμένα σε φέτες) ή  κρεμμυδάκια baby</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="3"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">2</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">σκελίδες σκόρδο </span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded">(ψιλοκομμένες)</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="4"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">1</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">κ.σ.</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">πελτέ ντομάτας</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="5"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">½</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">ποτήρι κόκκινο κρασί</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="6"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">450</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">γραμμ.</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name"><a href="https://bit.ly/3j3sMz7" class="wprm-recipe-ingredient-link" target="_blank" rel="noopener">σάλτσα ντομάτας</a></span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="7"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">2</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">φύλλα δάφνης</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="8"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">6</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">κόκκους μπαχάρι</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="9"><span class="wprm-recipe-ingredient-name">αλάτι, πιπέρι</span></li></ul></div></div>
<div class="wprm-recipe-instructions-container wprm-recipe-4713-instructions-container wprm-block-text-normal" data-recipe="4713"><h3 class="wprm-recipe-header wprm-recipe-instructions-header wprm-block-text-bold wprm-align-left wprm-header-decoration-none" style="">Instructions</h3><div class="wprm-recipe-instruction-group"><ul class="wprm-recipe-instructions"><li id="wprm-recipe-4713-step-0-0" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px";><span style="display: block;">Καθαρίζουμε, πλένουμε και κόβουμε τις σουπιές σε μέτρια κομμάτια.</span></div><div class="wprm-recipe-instruction-media wprm-recipe-instruction-image" style="text-align: left;"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="300" height="225" src="https://annascookinghouse.com/wp-content/uploads/2021/10/ΣΟΥΠΙΕΣ-2-300x225.jpg" class="attachment-medium size-medium" alt="" srcset="https://annascookinghouse.com/wp-content/uploads/2021/10/ΣΟΥΠΙΕΣ-2-300x225.jpg 300w, https://annascookinghouse.com/wp-content/uploads/2021/10/ΣΟΥΠΙΕΣ-2-1024x768.jpg 1024w, https://annascookinghouse.com/wp-content/uploads/2021/10/ΣΟΥΠΙΕΣ-2-768x576.jpg 768w, https://annascookinghouse.com/wp-content/uploads/2021/10/ΣΟΥΠΙΕΣ-2-1536x1152.jpg 1536w, https://annascookinghouse.com/wp-content/uploads/2021/10/ΣΟΥΠΙΕΣ-2-2048x1536.jpg 2048w, https://annascookinghouse.com/wp-content/uploads/2021/10/ΣΟΥΠΙΕΣ-2-500x375.jpg 500w, https://annascookinghouse.com/wp-content/uploads/2021/10/ΣΟΥΠΙΕΣ-2-1920x1440.jpg 1920w, https://annascookinghouse.com/wp-content/uploads/2021/10/ΣΟΥΠΙΕΣ-2-scaled.jpg 1440w, https://annascookinghouse.com/wp-content/uploads/2021/10/ΣΟΥΠΙΕΣ-2-1200x900.jpg 1200w, https://annascookinghouse.com/wp-content/uploads/2021/10/ΣΟΥΠΙΕΣ-2-780x585.jpg 780w, https://annascookinghouse.com/wp-content/uploads/2021/10/ΣΟΥΠΙΕΣ-2-600x450.jpg 600w, https://annascookinghouse.com/wp-content/uploads/2021/10/ΣΟΥΠΙΕΣ-2-550x413.jpg 550w, https://annascookinghouse.com/wp-content/uploads/2021/10/ΣΟΥΠΙΕΣ-2-370x278.jpg 370w, https://annascookinghouse.com/wp-content/uploads/2021/10/ΣΟΥΠΙΕΣ-2-255x191.jpg 255w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></div> </li><li id="wprm-recipe-4713-step-0-1" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px";><span style="display: block;">Τις βάζουμε σε μία κατσαρόλα και σε δυνατή φωτιά τις ανακατεύουμε για λίγα λεπτά, μέχρι να εξατμιστούν τα υγρά τους.</span></div></li><li id="wprm-recipe-4713-step-0-2" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px";><span style="display: block;">Σε μέτρια φωτιά προσθέτουμε το ελαιόλαδο και σοτάρουμε για 2’.</span></div></li><li id="wprm-recipe-4713-step-0-3" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px";><span style="display: block;">Ρίχνουμε τα κρεμμύδια και ανακατεύουμε για 2-3’.</span></div></li><li id="wprm-recipe-4713-step-0-4" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px";><span style="display: block;">Προσθέτουμε το σκόρδο, ανακατεύουμε και μετά τον πελτέ, ανακατεύοντας καλά και απαλά για να πάει παντού.</span></div></li><li id="wprm-recipe-4713-step-0-5" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px";><span style="display: block;">Σβήνουμε με το κρασί και μετά από 1’ ρίχνουμε την ντομάτα.</span></div></li><li id="wprm-recipe-4713-step-0-6" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px";><span style="display: block;">Βάζουμε τα φύλλα δάφνης, τα μυρωδικά μας και λίγο νερό (κατά προτίμηση ζεστό).</span></div></li></ul></div><div class="wprm-recipe-instruction-group"><h4 class="wprm-recipe-group-name wprm-recipe-instruction-group-name wprm-block-text-bold">Αν μαγειρεύουμε σε απλή κατσαρόλα</h4><ul class="wprm-recipe-instructions"><li id="wprm-recipe-4713-step-1-0" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px";><span style="display: block;">Αν μαγειρεύουμε σε απλή κατσαρόλα, θα βράσουμε σε χαμηλή φωτιά το φαγητό για 40- 45’, μέχρι να μαλακώσουν οι σουπιές και μελώσει η σάλτσα τους. </span></div></li><li id="wprm-recipe-4713-step-1-1" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px";><span style="display: block;">Όσο βράζει το φαγητό μπορεί να χρειαστεί να συμπληρώσουμε με λίγο ακόμα ζεστό νερό.</span></div></li></ul></div><div class="wprm-recipe-instruction-group"><h4 class="wprm-recipe-group-name wprm-recipe-instruction-group-name wprm-block-text-bold">Αν μαγειρεύουμε στη χύτρα</h4><ul class="wprm-recipe-instructions"><li id="wprm-recipe-4713-step-2-0" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px";><span style="display: block;">Αν μαγειρεύουμε στη χύτρα, θα βράσουμε υπό πίεση τις σουπιές στιφάδο σε μέτρια φωτιά για 10’.</span></div></li><li id="wprm-recipe-4713-step-2-1" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px";><span style="display: block;"> Μόλις περάσουν τα 10’ θα αποσύρουμε τη χύτρα από το μάτι της κουζίνας και μόλις ελευθερωθεί το καπάκι της, θα ελέγξουμε αν οι σουπιές έχουν μαλακώσει αρκετά. </span></div></li><li id="wprm-recipe-4713-step-2-2" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px";><span style="display: block;">Αν χρειαστεί θα βάλουμε για 5’ τη χύτρα με ανοιχτό καπάκι ξανά στο μάτι σε μέτρια φωτιά, μέχρι να μαλακώσουν οι σουπιές και μελώσει η σάλτσα τους .</span></div></li></ul></div></div>

<div class="wprm-recipe-notes-container wprm-block-text-normal"><h3 class="wprm-recipe-header wprm-recipe-notes-header wprm-block-text-bold wprm-align-left wprm-header-decoration-none" style="">Notes</h3><div class="wprm-recipe-notes"><span style="display: block;">Μπορούμε να συνοδεύσουμε το φαγητό μας με χόρτα λεμονάτα ή κάποια άλλη σαλάτα της αρεσκείας μας.</span></div></div>
</div></div>


<span id="more-4696"></span>



<p class="wp-block-paragraph">Εσείς δοκιμάσατε αυτήν τη συνταγή; Αν σας άρεσε βάλτε καρδούλα!<br>Παρακαλώ αφήστε ένα σχόλιο παρακάτω για να μας πείτε αν πέτυχε!<br>Εγγραφείτε στο κανάλι μας Anna&#8217;s Cooking House στο You Tube: https://bit.ly/3k6HuGA<br>Κάντε μας tag @annascookinghouse στο instagram και στο facebook.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://annascookinghouse.com/%cf%83%ce%bf%cf%85%cf%80%ce%b9%ce%ad%cf%82-%cf%83%cf%84%ce%b9%cf%86%ce%ac%ce%b4%ce%bf/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
